健康運動実践指導者



私たちが全力でサポートします。
基礎代謝は筋肉量で決まります。大筋群(お腹・背中・太もも・胸)を鍛えることで基礎代謝が上がります。これからは食欲の秋!食べても太りにくいボディーを作っていきましょう。