中高保健体育一種免許



ヒップアップのコツ、教えます!
たるんだお尻の引き締めは、むやみに筋トレしても効果△。どこの筋肉をどう鍛えるかが重要なのです。安全で簡単なヒップアップメニューをマンツーマンで教えます!