＜ｴｱﾛﾋﾞｸｽ＞
火曜日

9:30〜10:00
ボールエクササイズ

10:05〜10:25
15分間ｽﾄﾚｯﾁ

10：35〜11:35
気功・太極拳

11：45〜12:15
Gボールエクササイズ

13：00〜13:30
シンプルエアロ

13:40〜14：10
ピラティス

14:20〜15：00
ローインパクトエアロ

15：05〜15：20
15分間ｽﾄﾚｯﾁ

17:00〜17:15
15分間ｽﾄﾚｯﾁ

18:30〜19:00
シンプルエアロ

19:10〜20:00
ヨガ

20:15〜21：00
パワーステップ

21：10〜21:40
シンプルエアロ

＜スイム＞
火曜日

10:05〜10:25
アクアケアストレッチ（スタジオ）

10:35〜11:05
アクアケア

11:10〜11:40
しっかりクロール
はじめてクロール

11:40〜12:10
しっかり背泳ぎ
はじめての背泳ぎ



19:00〜19:30
しっかりクロール

19:30〜20:00
しっかり平泳ぎ


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