＜ｴｱﾛﾋﾞｸｽ＞
水曜日

9:30〜10:00
シンプルエアロ

10:05〜10:35
はじめてのピラティス

10:40〜11:10
のびのびストレッチ

11:20〜12:10
エンジョイエアロ


13:00〜13:45
ヨガ

14:00〜14:30
シンプルステップ

16:00〜16:15
15分間ｽﾄﾚｯﾁ



18:40〜19:20
ローインパクトエアロ

19:30〜20：15
リトモス

20:25〜20：55
シンプルエアロ

21:10〜22:10
かんたんヒップホップ

21:00〜22:30
卓球（ｻｰｸﾙ活動・多目的ﾎｰﾙ）

＜スイム＞
水曜日

11:10〜11:55
かんたん４泳法

12:00〜12:30
脂肪燃焼ウォーキングﾞ

12:35〜13:05
脂肪燃焼アクア



19:30〜19:50
アクアケアストレッチ（多目的ﾎｰﾙ）

20:00〜20:30
アクアケア

20:30〜21:15
4泳法


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