■ﾌｨｯﾄﾈｽQ&A■

トレーニングやエアロビクスはもちろん、水泳中でも汗をかいていますので、水分補給は運動後のみならず、運動前、運動中など、こまめに行って下さい。
2階ニュートリションにディスペンサーがありますので、ご自由に水分補給を行って下さい。また、ニュートリションでは、コーヒー、紅茶をはじめ、各種プロテイン、ジュース、ホットケーキなどの軽食も準備していますので、ご利用下さい。
また、運動中に体調が優れなくなった場合は、スタッフに申し出るか、無理をせず運動を中止しましょう。

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