新しい器具をお譲りいただきました！🎁 この度、ご厚意により以下の器具をお譲りいただきました✨ 🆕 仲間入りした器具 ・可変式ダンベル ・トレーニングベンチ フリーウェイトエリアに設置しております！ いただいた器具、ぜひ皆 […]

【指導・相談枠空き状況】 ■12/18(木) [桑原] 16:30-18:30(2-3枠) 20:00-21:00(1-2枠) [小谷] 11:00₋13:00(2枠) 14:30₋16:30(3-4枠) 18:30₋2

はじめに こんにちは！寒さが厳しくなってきましたが、体調はいかがですか？ 前回、ただ伸ばすだけじゃない『尻上がりのお尻伸ばし』が大切、というお話をしました。 「無理やりではなく自然とお尻が上がる」ことで、脚力の復活、腰痛 […]

12月・1月の技みがき授業テーマ   (過去の種目はこちらをタッチ)    

【レッスン変更のお知らせ】※スクロールしてご確認ください ■休講　■代講　■変更　■入替   ■休講12/16(火)20:10～SALSATION®担当：YUKA大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承ください  […]

身体の衰えは「加齢」ではありません。脚力復活の鍵「お尻伸ばし」の極意 11月の「技みがき授業」にご参加いただいた皆様、ありがとうございました。 授業では、「お尻伸ばし」の重要性を改めてお伝えしました。 私は常々、こう申し […]

年末年始の休館日のお知らせ🎍 いつもご利用ありがとうございます。 年末年始の営業についてご案内いたします。 ■休館期間 12月28日(日) 〜 1月5日(月) ■年始の営業開始 1月6日(火)[…]

1階通路で配布しております (配布が終了しているもので欲しい資料がありましたら、ご用意いたしますのでお申し付けください)