R8年度いきいき健康アップ教室教室について(6/22更新) – 新見市健康増進施設げんき広場にいみ

New 各コースの内容は随時更新

申込は7/7(火)より開始

[申し込み状況]
※定員：各23名

※今回も複数コースへの申し込みは出来ません。

Aコース　空きあり

Bコース　空きあり

Cコース　空きあり

[受講カード・健康調査票・受講の手引きについて]
受講カード、健康調査票は、当日１階受付にてお渡しします。受講の手引きは希望者のみにお渡しします。

※受講の手引きは、施設の利用マナーについてまとめたものです。

[当日の流れ]

≪初回≫

●下駄箱へ靴を入れる⇒1階受付へ⇒参加費支払い(1000円)お支払い確認後、

●健康調査票　●受講カードをお渡しします。

　※健康調査は、2回目以降の来館時に提出でも構いません。

受講カードには氏名の記入をお願い致します。

その後、ロッカーキーを受け取り、更衣を済ませ、開始時間に間に合うよう2階スタジオへお集まりください。

≪2回目以降≫

入館時には、【受講カード】を提出し、ロッカーキーをお受け取りください。

最終回は、終了後、アンケートの記入をお願い致します。

【施設利用について】

各教室の開始時間１時間前から、終了時間後１時間以内であればトレーニングルーム、浴場を利用することが出来ます。

詳しい利用マナー等は受講の手引き又は、お近くのスタッフまでご確認ください。

【レッスン内容の詳細】　レッスンの内容は以下の通り、決定次第、随時、更新いたします。

【Aコース：カラダスッキリ姿勢体調改善コース】

[日時]金曜日/13:20～14:20

➀7/31　内容/担当　調整中

②8/7　内容/担当　調整中

③8/21　内容/担当　調整中

④8/28　内容/担当　調整中

⑤9/4　内容/担当　調整中

⑥9/11　内容/担当　調整中

⑦9/18　内容/担当　調整中

⑧9/25　内容/担当　調整中

【Bコース：頭も使って骨々筋トレ】

コース頭も使って骨々貯筋コース

[日時]土曜日/10:30～11:15

➀8/1　内容/担当　調整中

②8/8　内容/担当　調整中

③8/22　内容/担当　調整中

④8/29　内容/担当　調整中

⑤9/5　内容/担当　調整中

⑥9/12　内容/担当　調整中

⑦9/19　内容/担当　調整中

⑧9/26　内容/担当　調整中

【Cコース：ダイエット効果抜群！有酸素運動盛り沢山】

ダイエット効果抜群！有酸素運動盛沢山コース

[日時]土曜日/19:00～20:00

➀7/25　内容/担当　調整中

②8/1　内容/担当　調整中